目前在做的练习是站壁，膝盖往外画圈，桥式还有一些瑜伽动作，并且平时注意走姿，坚决不翘二郎腿！！
不过现在有个疑问，按照贴吧上学来的知识我认为我这种腿形成的原因是大腿内旋，小腿外旋。在做膝盖往外画圈我意识到矫正内旋就是要让它往外转。但是我是膝下o，看了a大所说的方法，要腿并拢并绑上瑜伽带，脚掌分开再并拢。这样小腿不也向外转了么？？？！
这样大小腿不都在练习往外转吗？？？？