长发打理起来耗费时间，而且运动时会有点碍手碍脚的，但是大多数女孩子还是想拥有一头飘逸的长发。人的头发平均每月长1到2厘米，所以如果短发的你想要留长发的话，一般需要等待一段时间。这篇文章会为你提供各种各样的能够加快头发的生长速度的方法。
1.造型太频繁对头发的伤害很大。
如果你想要留长发的话，最好不要频繁去做头发。给头发定型，软化，染色时使用的化学用品如果使用不当会造成脱发。所以尽量少做头发。
2.避免重复性地烫发，拉直，漂白或者染发。
这些过程都会对头发造成严重的伤害，破坏头发天然的结构，对头发造成不必要的压力。而且用过热的吹风机吹头发也非常伤害头发的健康，所以尽量不要用热风吹头发。

3.小心翼翼地梳头发。
据传每日梳头一百遍可以促进头发生长。这种说法不仅不正确，而且过度梳头还会导致头发脱落。梳子要用宽齿的，梳头发工作要轻柔。
4.不要用橡皮筋和卡子。
如果你想把头发束在后面，最好用发带。发带不会像橡皮筋那些对头发施加过多的压力。
5.洗头发要小心谨慎。
要选择适合自己的洗发水来洗头发。根据你的头发的油性程度，最好隔一天洗一次头发。不必要天天洗。
6.发尾分叉时最好将其剪掉。
一般情况下，人的头发一个月会增长2厘米到4厘米。很多美发师建议6到10周剪一次头发。所以如果你一次只剪掉1到2厘米，你的头发还是变长了。

7.多吃水果，蔬菜，肉类和鱼。
吃得健康，头发才有营养可以汲取。头发是由蛋白质组成的，所以要摄取充足的蛋白质。比如：瘦肉（鸡肉，火鸡肉），鱼肉，豆制品，坚果。
8.摄入健康的脂肪。
有些脂肪不仅十分有益于头发的健康。适当地摄入一些脂肪可以保持头发的健康生长和皮肤的平滑细腻。
9.保持健康的生活方式会促进头发生长。
人的身体就跟一个机器一样，各种活动各种零部件都是这个机器正常运作不可或缺的部分。睡眠可以帮助细胞再生，促进整体的身体健康。
10.清除生活中的精神压力来源。
学会如何管理日常生活中的压力。精神压力也会阻碍头发生长，甚至导致脱发等。
锻炼是释放压力的很好的方式。跑步，游泳，举重甚至散步等都有助于解压。运动健身可以促进身体吸收营养，提高睡眠质量，减少压力。