我是女生，刚加入学校社团不久，还在练习奔跑

可是，我的速度总是快不了，，，

求各位指教指教

练～

多练

下落腿，可以用脚尖先落地，会减少落地声和加快速度。不过最好你还是录个视频发来看，看视频最直接

多练习基础，慢慢加快速度，我是社长

我是鬼步舞团长

混个脸熟
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

楼主多大呀

我也头疼这件事，我舞团几个女生奔跑练了一段时间还是不够快，后来就带她们一起奔跑，音乐节奏都用慢的，练习踩点，然后慢慢的加快，指导发力技巧，是有所进步，还是在于练习，练习肌肉记忆，练习爆发力。。。