想吃土豆粉麻辣烫最后咬咬牙还是吃红枣吧，玉米这边都没得卖，哎要不然可以磨牙了

加班营养要全面

10月2日 中午的麻辣烫20元什么都有 就算他有3000卡把 还是喜欢在家里 吃点家常菜卡路里低的要死还好吃 外面家常菜什么的 盒饭真的吃不下好吗

昨天吃多了所以今早黑咖啡帮助排便增加代谢，每天两个鸡蛋必备补充蛋白质，最近每天全天班所以今天我会吃点家常菜

今天中午就这个吧

其实没吃那么多但是还是按多了算

今天喝了很多水 普洱茶因为太热了 嘴巴一直很干燥 还好喝水我完全没压力的说 一直不存在饥饿感我知道不好 所以会慢慢的增加喝水量 今天就吃了上面发的那些 然后一直没进食光喝水了 今天很完美 又过了完美的一天 对我来说只要不暴食都是好的开始

每天早上的标配

这么吃早餐我会死的

吃的我好爽