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宁津吧 关注：208,027贴子：4,307,238

怎么样才能睡着

前天晚上1点半睡5点起，昨天晚上2点睡，4点半醒了直到现在还不困，谁给我个治疗失眠的方法


还好


最近也是失眠，白天困晚上睡不着


我还好，精神头好大～白天晚上都不困


这是典型的神经衰弱，得治，赶紧找医生看看吧


唉我就天天睡不醒啊


数羊


喝点小酒


zw可以使身体产生促进睡眠的物质 zi wei很管用 但一周3次左右 太多对身体不好 安眠药等有副作用


吃点谷维素


你这是慢性自杀的节奏啊，头疼头晕耳鸣不？


常年睡不醒，起床困难户╯▂╰


我就这样啊，习惯就好了。我睡不着就起来干活，实在没事干就看看书。把时间都利用起来你就不觉得自己睡得少了！


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