月子注意事项

1，月子期间不可大吃大喝而造成营养过剩，其后果就是你身上吸收不到的营养全部变成脂肪[图片]

2，少吃多餐，有些宝妈只看到多餐而忘记少吃，每餐都吃到撑，不水桶腰大象腿才怪

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3，喝汤不等于喝油，多喝汤确实有利于奶水，但绝不是油腻的汤，这样的汤只会堵住乳腺，导致奶水越来越少，而且会使宝宝拉肚子，建议多喝意仁红豆汤，银耳红枣苹果汤

4，一定要下床活动，现在都提倡科学坐月子，但坐月子不是躺月子，长时间躺着不活动，肠蠕动少了容易便秘，便秘的后果大家也清楚，所以要多活动，帮助消化

5，每天可以喝点小米粥，小米含有丰富的维B，只有维生素B丰富的情况下奶水才会多，我月子里每天都喝
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6.医生建议穿束缚装，产后腹腔腾空了，内脏容易下垂，时间一长，不光水桶腰无法去掉，还会加速女人衰老怕怕！果断入手束缚装，还是燃脂的，穿上感觉挺舒服的。
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看我穿了四个月肚子基本是平了，体重也恢复到孕前的两位数了……

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