邪门事，求解

昨天晚上睡前关灯时看到一个黑影闪过，我没怎么在乎。今天晚上五点多放学回家，看到一个十多岁溺水的儿童，我正不知所措，要跳下去救他，旁边一钓鱼的老头拦住我，冲我笑，我吓个半死。忙跑回家，饭也吃不下，睡不觉，冷汗直流到现在。怎么办？