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健身只为一个崭新的自己健身打卡贴

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身高175，体重90公斤，近期站立过久膝盖疼，所以痛下决心减肥。立贴为证，每日打卡
来自Android客户端1楼2015-10-02 21:35回复
    晚饭后练习平板支撑，俯卧撑三组，卷腹，举腿，深蹲各三组，拳击空击十分钟。
    来自Android客户端2楼2015-10-02 21:39
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      健身最重要的就是坚持，每天坚持，用不了多久就会有成效！
      6楼2015-10-02 21:57
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        兄弟加油，我也昨天开始报了健身房，现在开始两天也不知道是不是运动过量，我现在大腿上面肌肉痛到要死，然后今天又练了上半身，全身痛，上个厕所都可以痛到全身都是汗
        来自Android客户端8楼2015-10-02 22:00
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          晨跑三公里，目标达成
          来自Android客户端9楼2015-10-03 08:32
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            我是180
            来自Android客户端11楼2015-10-03 08:56
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              继续囚徒健身40分钟，今日打卡完毕
              来自Android客户端12楼2015-10-04 22:26
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                来自Android客户端14楼2015-10-05 16:22
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                  打卡健身
                  来自Android客户端15楼2015-10-08 23:36
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                    来自Android客户端16楼2015-10-10 19:06
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                      么么哒~嘻嘻
                      IP属地:河北19楼2015-10-10 19:10
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