会很虚

八段锦睡前会做几十次。

坐卧体前屈做的比较多

记录一个月有6次。

戒色心。鸟飞式每天做20个保证不遗精。戒色已经200多天没遗过。恢复n快。现在气色好身体120斤

邪淫是因，身体不好是果，戒邪淫自然就能恢复正常。
如果心里有淫念起，赶紧念“阿弥陀佛“，出不出声都可以，一直念下去，不理会其它念头，则淫念自灭。这能从起心动念处戒淫。

清醒时正念坚定，睡眠之后无力控制。会做邪淫的梦。

我发现每次做完固肾功就遗精，不做反而不会

首先，你的放平心态。不去想就没事。第二，你的找到原因，我发帖子给你，我就是在里面找到原因并且控制住了，祝你成功！http://tieba.baidu.com/p/3378967762

加油，希望你戒色成功。戒色成功是觉悟的成功，所以要不断学习，这样提升觉悟就能戒色成功了

遗精有肾虚的原因，也有脾虚的原因。
很可能是血液湿气太重，血液循环不畅，而导致精气总是淤积在下部，这样遗精是迟早的事情。
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这里推荐食疗的方法，从健脾去湿入手，大家一起努力，总比一个人强。