人的足部距离心脏最远，最容易受到湿寒侵袭，素有“寒湿从脚起”之说。
全身12条经脉有6条通向双脚，双脚通过经脉联系各身体器官，若长期受寒受凉，机体抵抗力降低，极易导致呼吸道，风湿，肾脏等多种疾病的发生。
　　
　　足贴并非足底贴，足上有多个穴位，可以贴足贴除疾祛病，缓解疼痛，达到强身健体的作用。
　　涌泉穴：肾出于涌泉，涌泉者足也，涌泉穴是肾经第一要穴，也称之为长寿要穴。
　　
　　足三里：是胃经要穴，效如参茸的滋补强壮穴。
委中穴：腰背委中求，委中穴是治疗腰背痛穴位。
　　护身健体先养脚。