秋季的脚步已经到来，天气也是越来越干燥，皮肤的大量水分也会随着季节的变化大量的流失。如果没有及时的做好补水的工作，从而皮肤不仅会干燥还影响了容颜。那么补水的方法有那些呢？美容达人优优一一为你介绍，不想要干枯的皮肤，首先要帮助皮肤补水。女性要选用合适的补水产品，用温水洗脸及睡前泡脚都是不错的补水养颜之道。
每天都要多喝水
秋季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来“外用”，喝水进行“内补”也非常重要。
每天8杯水有益健康的概念已被大多数女性知晓。不过，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，优优儿建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液，让你精神焕发地上班去。
温水洗脸促循环
洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，安琪儿表示，洗脸的水温有讲究，过冷与过热都对皮肤不利。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。
选对补水护肤品
秋季补水，怎么能少了护肤品。事实上，补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽那么再白也不美。
然而补水保湿产品应该怎么选呢？优优在这里表示，首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。
睡前泡脚养颜安神
事实上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。
优优建议，临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
每天都要多喝水
秋季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来“外用”，喝水进行“内补”也非常重要。
每天8杯水有益健康的概念已被大多数女性知晓。不过，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，优优儿建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液，让你精神焕发地上班去。
温水洗脸促循环
洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，安琪儿表示，洗脸的水温有讲究，过冷与过热都对皮肤不利。
合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。
选对补水护肤品
秋季补水，怎么能少了护肤品。事实上，补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽那么再白也不美。
然而补水保湿产品应该怎么选呢？优优在这里表示，首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。
睡前泡脚养颜安神
事实上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。
优优建议，临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
