北京林业大学心理学教授朱建军说：“真正优秀的人或完美的人格，大致相当于美国心理学家马斯洛所说的自我实现者。‘自我实现’这个词容易被人误解，所以在此我不去用它。我选择另一个名称：清醒的人。清醒的人的最根本特点，就是他们看事物不加任何歪曲。他们按生活的真实面目去看生活，而不是透过自己的有色眼镜去看。因此，他们不论对自己、对他人，都能有一种洞察力。”
一般人总以为，洞察别人要靠大量经验、知识和技巧。这固然是需要的，但是要洞察别人更需要不带功利欲望和偏见地去看。骗子都知道，被骗者未必智力不如骗子，但是在利益诱惑下，利令智昏，很聪明的人也会被很拙劣简单的骗术骗过。儿童是知识经验最少的，可是他们分辨好人坏人往往比成年人更准，这正是因为儿童偏见较少。清醒的人在这一点上很类似儿童。这也就是老子所说：“含德之厚者，比于赤子。”被种种欲望和偏见蒙住眼睛的人如同梦中人，没有被蒙蔽的自然应称为“清醒的人”了。
由于没有偏见，清醒的人很少有心理问题，很少自寻烦恼，我们可以称他们为心理健康者。
由于他们很了解自己，所以行为是真正自由的。他们知道自己要什么，不要什么，知道什么是属于自己的道路，所以他们不会被别人左右，也不会人云亦云地跟着潮流走。一般人理解的自由是不让别人管束，实际上这算不上完全自由。举一个极端的例子：有个人，父母都不管他，任他自由，他却染上了吸毒的恶习，瘾一上来就要马上到处找白粉，为了白粉他不得不冒险偷东西。这个人自由吗？显然不自由，他是毒品的奴隶。而心理健康者不仅不是别人的奴隶，也不是自己任何一种习惯的奴隶，不是自己偏见的奴隶，这才是真正自由。
清醒的人是可以自控的，但是他们的自控不是自我压抑。
一般人的“理智人”对“原始人”是不善领导的，要么是压制“原始人”，要么是纵容“原始人”。而清醒的人就如同一个好领导，他可以让“原始人”做必要的事，而且是高高兴兴地做。
■清醒的人对自己负责
他不会因为一时空虚就随随便便找一个情人，更不会与之结婚，他会考虑这样做对自已是不是真的好；他也不会让父母决定他读什么专业，而当以后发现这专业不适合自己时又去抱怨父母；他了解自己，又能管理自己，所以他知道自己需要什么，也知道该怎样做才能获得自己所需要的，所以他比一般人更有能力为自己负责；与人交往时，他们懂得尊重他人，并关注别人的内心，他们对人友好而坦诚，因此别人对他们大多也是友好的……
■清醒的人是勇敢的
所谓勇敢不是说敢动不动就打架、不怕死。因为死不是最可怕的事，成千上万的人敢参军打仗，但是有些事却很少有人敢做。敢打仗的人也大多不敢做。比如，承认自己的错误，在一些人看来，就是比死都可怕的事。有几个人敢坦然面对自己，承认自己犯了错误？而清醒的人就敢这样做。
■清醒的人是无为的
这不是说不进取，而是指不强求不可求的东西。他们不会希望事事十全十美，因为知道那是不可能的。他们也不会按自己的理想去改造恋人，因为他知道每个人都有保持自己本性的权力。人只能按自己的本性生活。一个人想改变别人是很难的，所能做到的也是有限的。
他们也可以去追求金钱、地位，去完成事业，但是在这个过程中并不患得患失。他们知道，真正重要的是心灵。外在成功只是内在完美的一种体现而已。他们不贪财，但是如果做企业家，他们会发最大的财，因为会以轻松的心态发挥出最大的潜能。同理，他们不重名却也最容易成名。
■清醒的人是幸福快乐的
由于心理冲突很少，他们的大部分心理能力都可以用在外部事务上，所以显得格外出色。而最重要的一点，清醒的人是幸福快乐的。如果你不快乐，就说明你还不是那样的人。虽然社会还有种种令人不满意的地方，但是也有许多美好的人和事，清醒的人不回避问题，更善于发现和享受生活的美，因而都是很快乐的(当然，偶尔也有不快乐的时候，但他的生活基调是快乐的)。有许多成名的人物，如存在主义者萨特，心情常常很悲观。你不要相信他们的“智慧带来痛苦”之类的话，那是因为，他们都不是心理健康的人。
作为人，我们其实还有比金钱和吃喝玩乐更高的享受，那就是发挥自己的潜能，享受真爱，享受美——更高一级的创造力与智慧。（资料来源：心探索，文/朱建军）