试试平躺这脚底板去踢墙

脚踝紧绷，有点疼。可能会有效果。

会回复的

要康复锻炼会好的，脚踩矿泉水瓶滚，勾脚，踩墙。

我们差不多时间，我25天

21天还没拆线啊

13就拆

今天勾脚进步很大。虽然跟左脚还有些差距，但是还是很欣慰的！

每天把脚绷着慢慢jiujiu恢复了。不要急。 注意不要太用力，外侧伤口会增生

会后面的路很难走

晚上睡觉放个被子把脚放被子上，就算侧睡也没事，垫高是有助于血液流通消肿，脚肿不利于恢复

穿袜子干什么？嘞脚不利于血循环的

我们差不多，脚踝骨折

术后二十四天：生活就是多米诺骨牌效应，一个个微小的决定串连在一起可能是成功或是失败，亦或是灾难。有些未来可以预见，但是更多的是不可预知。在这个世上活着就是要强大自己，接受挑战。反之亦然！