回复：各位大神！腹肌外面的赘肉怎么有效快速地减去呀！？【腹肌撕裂者吧】_百度贴吧

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回复：各位大神！腹肌外面的赘肉怎么有效快速地减去呀！？

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IP属地:内蒙古

来自Android客户端46楼2015-10-15 22:28

㈚k1g㸁bT_T6k䈜

来自Android客户端65楼2015-10-18 16:06

只有跑，不断地跑，一直跑！！

来自Android客户端70楼2015-10-19 06:49

单纯有氧效果不是很好而且成效慢
建议是力量训练+有氧运动
外加合适饮食

IP属地:吉林

74楼2015-10-19 16:28

持i3t嘖t@_@6h䘊

来自Android客户端76楼2015-10-19 20:51

肚皮舞

来自Android客户端79楼2015-10-20 14:32

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