我的方式很奇特，蹭床板今天早上蹭了一次，今天第一次进色吧，我也要从今天开始戒，求大神给我好方法。我今年23了，自打我记事起就开始蹭了，有一次还被我妈看到了，也嫖过几次，带套的。

好险啊，差点又看黄色图片去了，突然想到在色吧的立帖，来稳下心态

活了也有20多年…
声音变了…
样子变了…
内心变了…
也许旁人眼中的变得不认识了…
可我总觉得…
我一点都没变…
难道这就是命吗？
骨子里的难改吗？
即便说再多的话…
我还是喜欢沉默…
即便跑再多的步…
我还是喜欢懒觉…
懒惰…
消极…
我不知道人类是否都这样…
但是我关心的是…
这些是否是我的天性使然？
天生我才！？
我很怀疑这四个字…
比我好的人太多…
自己何德何能比别人过的更好？
我的劣根性将毁了我…
如果能回到孩提时代…
我将会重新塑造自己…
远离种种欲望与痴念…
做一个思想健康的人…
我试着忘掉过去一切…
想象自己就是个孩子…
什么也不懂的看着书…
什么也不懂的做着题…
什么也不懂的打篮球…
什么也不懂的合上被子…
道一句…晚安～明天见…

各位戒友们，若是问我有没有什么戒色的好办法，我觉得最好的办法就是心中充满善念，我自己很有体会，就是要发悔改心，发求善心，行善的方法有很多种，小节皆为行善，多多帮助别人

你对戒色的理解和动机有问题，这样子很难戒，建议把戒为良药认真看看

好想看黄色图片

怎么样才能达到这个目标，这个目标可能实现吗？

渺小、人要自然放松、愉快、运动、读些有兴趣的书、

这是第几天了，有点开始yy了

这个句子精辟到只有十五个字的说

人生三宝精气神，精少造成气短，也就是身体差，容貌丑、容易累。气短又造成神衰，也就是脑袋发矇，记忆力差，头痛没精神。办事学习效率低，别人说话也理解不了，或者理解很慢。
所以恢复的关键在养精，从彻底戒橹开始留住精液，平时早睡早起养精神，锻炼选择慢跑可补气。伤的浅的、年纪轻的一年可有效果。伤得深的三年可有效果。千里之行始于足下，开始行动吧，时间不要浪费，岁月越蹉跎越少。努力回归正常人的生活吧。在阳光下大口呼吸空气大声欢笑的感觉才是最爽的。加油，每个人都有幸福的权利。

有一个星期了，最近有点开始yy了

晚上躺在床上满脑子都是av的画面，想了一会就被我强行压下去了