人们都说，每天一杯奶，强壮中国人。这个说法是有它的道理的，因为在牛奶中，富含着很多的营养，比如蛋白质，钙元素等，可以强健人们的骨骼，并且可以促进肌肉的生长。因此牛奶也就渐渐成为了人们的日常必须饮品，不论是在早餐时候，还是在晚上睡眠之前，牛奶都是人们生活不可缺少的一个成分。