黄豆、黄玉米、黄米
大黄鱼、小黄鱼、黄姑鱼、黄颡鱼、
黄鳝
、蔬菜类:金针菇、石花菜、竹笋、南瓜
、花菜类:金地菜、金银花、黄菊米、桂花、腊梅、
黄花菜
、瓜果类:刺梨、杨桃、橘子、柑子、柚子、橙子、
金橘、柠檬、佛手、香橼、枇杷、芒果、菠萝、木瓜、番木
瓜、黄皮果、菠萝蜜、沙棘果、香榧、香蜂蜜、黄酒、黄啤酒、生姜、良姜
黄色食品以蔬菜类居多,具有保健和食疗的作用,富含
维生素
A
和维生素
玉米
玉米含的大量天然
维生素
E
,
有促进细胞分
裂,
延缓细胞衰老,
降低
血清胆固醇,
防止皮肤病
变的功能,
还能减轻动脉
大黄鱼、小黄鱼、黄姑鱼、黄颡鱼、
黄鳝
、蔬菜类:金针菇、石花菜、竹笋、南瓜
、花菜类:金地菜、金银花、黄菊米、桂花、腊梅、
黄花菜
、瓜果类:刺梨、杨桃、橘子、柑子、柚子、橙子、
金橘、柠檬、佛手、香橼、枇杷、芒果、菠萝、木瓜、番木
瓜、黄皮果、菠萝蜜、沙棘果、香榧、香蜂蜜、黄酒、黄啤酒、生姜、良姜
黄色食品以蔬菜类居多,具有保健和食疗的作用,富含
维生素
A
和维生素
玉米
玉米含的大量天然
维生素
E
,
有促进细胞分
裂,
延缓细胞衰老,
降低
血清胆固醇,
防止皮肤病
变的功能,
还能减轻动脉