今天戒色第46天，有点太放纵自己了，中午睡了两个小时，又让自己胡思乱想，并且在阳台看楼下经过的女生，做不到念起即断是很危险的，而且心情也要保持好，不能过度的开心又或是过度的压抑，最好保持平和，如此才更有利于戒色！我觉得最近可能是戒色反复期，还是要回归吃素的状态，不然很容易滋生更多的欲望，现在的定力尚可，但绝非到了百毒不侵的境界，认清自己很重要，也差不多该去忏悔自己过去的经历了，如此发大愿戒色才能够更有决心，更加坚决！

突然发现有几天没有记录了，今天已经是第49天了，明天就是半百之数，这是之前想都不敢想的数字，但是就是这么做到了！最近要强化自己的学习计划目标了，不能养成拖延症，戒色部分还是要时刻警惕，不要给心魔机会，做到念起即断，念起不随，不单单指黄色的意淫，还需要克制胡乱的想法！戒色加油！人生加油！

今晚打了两个小时篮球，不算激烈那种！但还是超过时间了，以后尽量限制在1个小时吧，而且最近要提高效率了，将需要做的工作赶紧完成！加油！

冬天适合睡觉的天气总是起不来，看来自己的意志力要提升了，晚上也要更早睡，不能熬夜！早上更不能赖床，赖床容易破戒，也容易造成遗精！这些都是对恢复极其不利的！谨记！加油！

当然还有今天是戒色50天了，半百之数！应该让我变得更有信心戒掉邪淫才是，不过还是不能给心魔有可乘之机，需要时刻警惕！

今早6点又遗精了，感觉是劳累，昨天晒了被子以及被子太厚重的缘故，接下来要多加注意了！加油！

今天把床单，蚊帐洗了，也晒了床垫！晚上回去要把床擦一下，另外早上看到可能可以叫前女友的人，发现并不会因此而变得心事重重了，还是可以和其他人开开玩笑了，毕竟时间还是有威力的。

今天第52天了！马上就要国考了，以及还想好未来的路该怎么走压力还是有点大的！不过还是要先把眼前的事情做好，规划好每天要完成的任务！就像昨晚因为弄个蚊帐搞到11，2点才睡，这是完全可以避免的，自己在这段时间里一定要加强自己的情绪管理，加油！

今天第53天，早上做了一套试卷感觉状态不错，希望能够将好状态带到考场！另外，也感觉今天的好状态是因为昨晚11点前就睡了，这样的好习惯要继续保持！还有明天要去跑跑步了吧，最近天气变冷总是赖床！要变得更有自制力起来！加油！

第54天，昨晚和一个高中同学打电话不知不觉聊到一点多，虽然很乐意同其通电话听其倾诉，但是这种事情不能再出现了，因为熬夜很伤身体啊！过两天就要考试了，自己要调整自己的身体状态和心态，争取考个好成绩！为自己加油！

昨晚十一点多一点睡着，今天早上七点半才正式醒了起床，是不是冬天让人睡得有点多，感觉还有很多事情没做，不能熬夜，也早起不了，这真是好纠结！加油！以后要早点起床咯！

今天第55天了，明天考试！今晚别熬夜明天有个好状态！加油！

今天早上两小时，下午三小时的考试实在很累人，今晚就早点休息啦，但还是坚持看多了一季飞翔大哥写的戒为良药，每天都要学习提高觉悟，时刻警惕！当然考试完接下来又要迎接其他的挑战了，加油，戒色工作也要不断坚持下去！

今天第57天，稳步向60天迈进！接下来的几天日子里学习任务还比较重，一定要安排好自己的时间，保持警惕性，这样才能够更好地戒色以及完成自己的学习任务，另外还要保持平稳的心情，早睡早起，加强锻炼！加油！

可能对以前的一些事情还不是很放得下，所以会因为这些事情来扰乱自己的心情，然后出现犹豫不决甚至恐惧的情况，这是个需要突破的点，时间虽然可以解决一些东西，但是有些是需要自己去解决的，然后想讲多看一些戒色案例是有助于自己解决疑惑的，因此要坚持下去，不断学习提高觉悟！今天戒色第58天了，稳步向60天迈进，加油！坚持！稳定情绪！加强警惕！