10.6 49.7 然后坐火车，在车上各种的吃。
不知道涨了多少。下了火车，去了芙蓉街。天呢，好多好吃的，真开心。嘿嘿。
然后又会山建了。
10.7号。早餐，一盒酸奶，2个红豆蜂蜜面包。
午餐去了汉丽轩。
本来是憋着肚子进去。出来的时候，直接圆滚滚了。天呢。
然后又感觉渴了，又喝了好多的柠檬水。
回宿舍一称，52.4。吓死了。睡前，52.2。
吃了一顿自助餐醉了

10.8 51.6
今后天清肠，我从来没有做到过。我想试一试。
我希望周六早晨可以看到4开头的数字。
今天我必须成功。早餐，准备了蜂蜜水。午餐喝咖啡。就这么决定了，加油

10.9 51.1
什么情况？昨天吃的不多啊。而且还好饿啊。才下降了0.5。难道真的变成肉肉了吗？我晕

暂时订个计划吧，感觉这个月可能到不了47了。哎。烦死我了。自助餐胖了好多
10号 50.8
11号 50.4
12号 49.9
明后天周六周天。我想好好的坚持一下，也不知道会不会成功。但是这周必须的下50 。没有如果了。不下的话，我就去跑步。不信了。烦死我了

10.10 50.6
用舍友的称，50.5。自己的称50.6。
感觉最近自己的代谢蛮给力的。
一般晚上代谢0.2-0.3。然后上个厕所，可以下降02-0.3范围内。我很开心哦。
今天加加油。希望可以下50。不过感觉不大可能。
因为中午我可能要去吃饭。还不确定，要是和人家一起下课，估计真的要去吃饭了。
今晚看看，若是不累，就去跑步吧。
我今晚想看到50。明天想看到4开头的。只有这个样子，我才能早日达到目标。周三，罗伯特还要请客吃饭。而我也不能一直不吃中午饭。

10.10 50.6
早餐
一个肉松海苔月饼。一盒酸奶。
还有好多的水。撑死了？

真烦人啊。刚刚称了称，50.6。烦死我了。
都怪昨天吃太多了。怎么这样啊？
刚刚吃了一根香蕉。
吃完了香蕉，不吃了。
今天饿了喝蜂蜜水，看看今晚能不能到50.2左右。这样明天49.9就没问题了

我感觉最近应该是平台了。哎。要命了。刚刚称了称，50.9。真是气死了啊。
我今天是不是吃多了？
总结，3根香蕉。半杯咖啡。
2根鸡柳，2口炒面，12页苏打饼干。
这就没了啊。
怎么也不下降啊？难受心里不舒服了。
我真的好像想下百啊。下百我才能去找老公啊

明天如果还不下百，我就蜂蜜香蕉吧。不过估计明天我会吃奶酪。奶酪来了。嘿嘿。吃点

10.12
49.9
下百了。下了下了。抱抱
早餐。一根香蕉，一勺子蜂蜜，一杯蜂蜜水。
2个燕麦巧克力。2块糖。
加油加油，瘦下去就可以好好吃东西了

10.12
今天下午排毒两次。虽然不多，但是现在感觉肚子舒服多了。可能中午吃的奶酪太多了。
我现在基本上不代谢。
我不知道是不是因为我平时吃的东西能量太大了。所以，导致身体一直在消耗能量，却无法降低。
明天还要控制一天。后天出去吃饭。

这周到49。我要努力啊。只要我不暴食。一天瘦0.3。一定可以达到的。还有5天。帽帽加油

好困好困的。第一次跑步这么累。真的好累啊。浑身没力气。而且还头晕的厉害。软绵绵的。过会下去称一称。今天吃奶酪吃多了。体重不好看

10.13 49.6。
心情蛮不错的。舍友的49.6，我自己的称49.7
不管怎么样。反正都降低了。
嘿嘿。一定要坚持住。
要是每天都可以下降0.3，那我周三可以到49.4
周四保持。
周五49.3
周六49
周天就可以下49了。哈哈。我要努力了努力