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学校没有健身房。自己做运动。每天不吃晚饭。操场跑10圈。慢走两圈。可以不?如何减肥。如何练马甲线。求大神指点


来自Android客户端1楼2015-10-08 09:14回复
    身高161。体重108。目标95左右。100以下。马甲线。


    来自Android客户端2楼2015-10-08 09:16
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      2025-05-15 00:14:09
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      晚上只吃水果加上运动健康不?


      来自Android客户端3楼2015-10-08 09:16
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        不吃晚饭了


        来自Android客户端4楼2015-10-08 09:16
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          加油


          来自Android客户端5楼2015-10-08 22:54
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            加油


            来自Android客户端6楼2015-10-09 16:53
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              不可以不吃饭的,练完了要补充能量的,减肥多吃些脂肪少的东西


              来自Android客户端7楼2015-10-13 09:59
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                全身运动 局部运动没有用


                来自iPhone客户端9楼2015-10-15 14:03
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                  2025-05-15 00:08:09
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                  楼主都怎么练,室内的我们没时间


                  来自Android客户端10楼2015-10-15 22:52
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                    咱俩体重身高差不多


                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2015-11-02 09:51
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                      妈的。不瘦就去死


                      来自Android客户端12楼2015-11-09 09:30
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                        不吃晚饭真的可以?


                        来自Android客户端13楼2015-11-24 22:13
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                          165 118 同努力 嗯我是女的


                          来自Android客户端14楼2015-11-25 14:14
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                            我165.体重140,一个暑假天天跑50分钟8公里,晚上不吃饭,瘦了差不多10斤,坚持一定能瘦的!


                            来自Android客户端15楼2015-12-12 11:07
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