传统太极拳有其客观存在的运动规律，这也是检验标准。因此说太极拳并不神秘。
但要遵循其规律，就必须在有传承的明师口传面授之下，一丝不苟地学习，循序渐进，由易而难，逐步达到更加高深的境界，直至出神入化，因此，又可以说太极拳有不尽的难度。
把太极拳的练习作为生活中的一部分，持之以恒，功到自然成。若是急于求成，结果往往是欲速则不达。但若是轻视太极拳运动的规律，也将是白费工夫，始终不得其门而入。