上学期几乎每晚有空，每晚平均跑10圈，4km，再加上走的一共有6km左右。最高记录是一次跑16圈，六月创下的。今天终于追平了😛

今晚跑16圈，走了7圈，一共9.2km。跑后拉伸ing

今天晚上要上课没时间，明早我起来晨跑

早晨跑步完成
14圈，5.6km，加上走的六圈，刚好凑个整数
这几天降温得厉害，一般我跑前热身要走四圈先，吹得我太冷了，就走了两圈，跑起来果然要累点。

忘了说时间了，跑步总共花了37min，本来还想降降速度，跑着跑着也降不下来，就算了。
今早的太阳简直要照瞎我眼╮(╯▽╰)╭

天气真是极好的

今晚状态不好，跑了10圈，4km，走了13圈，昨晚骑自行车，今天大腿果断疼。

今晚下了通选就挺晚，昨天没跑，今天决定无论多晚都要去跑，还是跑了14圈，走了6圈，拉伸十几分钟后，就刚好到10:00。

从来没有看过这么晚的操场
人虽然少了好多
但也看到好多人这么晚也还在
不禁觉得惭愧
好多次都因为时间晚而放弃
对于容易有三分钟热度的我
跑步坚持这么久着实不易
已经不能轻易放弃
毕竟
生命在于运动⚾⚽🏈🏉🏀🎾⛳🚣🏇🏄🏂🎿🎣🏊🎯🎳🎱🚴

早上就不该先吃早餐的，也没跑多久，5圈左右，走了4圈[BLACK SUN WITH RAYS]️

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这几天因为跑步鞋子的原因，脚上磨了一个大水泡，因为疼的很，昨天把它弄破了。
这一段时间我就要先等它长好再说，暂时不去跑步啦。