俗话说，人到中年，就是一个事情繁复，责任较大的年龄段，近些年来根据临床医学研究表明更年期也是抑郁症发病的主要时期，其实更年期抑郁症出现的原因有很多，比如事业不顺，家庭和婚姻生活存在困扰等等，都容易诱发抑郁症，而且这个症状也因人而异。为了避免更年期抑郁症病情的恶化和加重，下面专家为大家介绍几种更年期抑郁症的治疗方法，希望给您带来一定的帮助，祝您早日康复。
药物治疗目前，对抑郁症患者的治疗方法，大多数仍是通过中西的辅助和控制，相对中药来说，中药的效果比较显著，但同时副作用却也相当之大。长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加，另一方面也会出现西药品种的多次更换，这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦，再有就是形成药物的依赖性，所以通过西药治疗的抑郁症患者，再配合中药和心理的治疗才会有完整的效果。
阳光疗法阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。
饮食疗法养心安神粥做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。莲子、龙眼肉与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。食用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
心理疗法心病终需心药医，这句话却是一语道破心理健康的实质。李宏夫老师说从心理学的角度来将，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症是心理疾病不同的表现形式，究其根本都是来自人的思想。心理学中一句非常经典的话：“任何事物及现象都不会对人产生压力和恐惧，令人产生压力和恐惧的是人们对此事物及现象所持有的观点和看法导致的”。事实上，人们有什么样的看法，就会有什么样的感受，进而产生情绪，而抑郁、焦虑、恐惧、强迫等症状严格来说，只是长期情绪感受的积累所导致的症状。唯有改变思想，感受和情绪才就会随之改变，症状也会慢慢消除。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实。
如果您现在还在被抑郁症困扰着，您可以在线咨询我们的专家，只要大家加强就医意识、懂得科学治疗抑郁症的方法，相信专业医生的治疗方案，主动配合医生的治疗方案，多方面去学习相关知识，就能彻底走出抑郁症的阴霾。祝您早日康复。