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戒色吧 关注：6,990,702贴子：97,664,063

【成长记录】记录贴

只看楼主收藏回复

之前知道这个吧之后开始有目的的戒，坚持了37天，昨天凌晨失眠破了。白天一整天感觉很懊悔，很不开心。这次自己开贴，一定要坚持！
IP属地:新西兰来自iPhone客户端1楼2015-10-09 21:55回复
    第一天，早睡，思绪也要清澈
    IP属地:新西兰来自iPhone客户端2楼2015-10-09 21:56
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      白天多运动可以避免失眠，
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2015-10-09 21:56
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        加油 没有什么不可以的！
        来自Android客户端5楼2015-10-09 22:06
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          这一站手淫，下一站医院！
          6楼2015-10-09 22:07
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            小戒靠忍，大戒靠多学习戒色知识！不要强戒，平时要多看看精品贴！
            http://tieba.baidu.com/p/3482229829去看看《戒为良药》，还有下载这个《寿康宝鉴白话文》晚上睡觉前听听http://tieba.baidu.com/p/4074617317很不错
            7楼2015-10-09 22:30
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              第2天
              IP属地:新西兰来自iPhone客户端8楼2015-10-10 21:39
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                楼主加油
                9楼2015-10-10 21:45
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                  第3天，睡觉
                  IP属地:新西兰来自iPhone客户端10楼2015-10-11 23:14
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                    第5天，昨天开始跳操运动，锻炼身体。助力！
                    IP属地:新西兰来自iPhone客户端11楼2015-10-13 23:07
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                      第6天，早睡这一项做的不是很好，同样需要强制
                      IP属地:新西兰来自iPhone客户端12楼2015-10-14 21:48
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                        第7天，每天锻炼出汗真的好爽，希望快点恢复到精神饱满的样子
                        IP属地:新西兰来自iPhone客户端13楼2015-10-15 20:56
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                          第10天，加油加油。明天开始闭关学习
                          IP属地:新西兰来自iPhone客户端14楼2015-10-18 22:11
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                            第11天
                            IP属地:新西兰来自iPhone客户端15楼2015-10-19 22:56
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