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一个哑铃加徒手

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加油，坚持不懈。
IP属地:湖北1楼2015-10-10 00:44回复
    不错
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2015-10-10 00:45
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      哎，我现在每天上班10.5个小时，时间不多啊，
      IP属地:湖北3楼2015-10-10 00:48
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        就只有一个哑铃
        IP属地:湖北5楼2015-10-10 00:49
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          今天是休息，之前练了四天，两天上半身，两天下半身。
          IP属地:湖北6楼2015-10-10 00:50
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            腹部隔天练，胸是用的爬行俯卧撑。
            IP属地:湖北来自Android客户端9楼2015-10-10 04:55
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              自顶
              IP属地:湖北来自Android客户端10楼2015-10-10 05:09
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                bd——看到你这样我真的一点办法都没有，只能默默打十五字支持你
                IP属地:湖北来自Android客户端12楼2015-10-10 05:19
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                  加油，我第九天中
                  来自iPhone客户端13楼2015-10-10 06:17
                  回复
                    前排
                    来自Android客户端14楼2015-10-10 06:18
                    回复
                      今天下午练了上身。哑铃上提，爬行俯卧撑，反握引体向上。
                      IP属地:湖北来自Android客户端16楼2015-10-10 22:34
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                        徒手加哑铃锻炼上身加腿，第102天。
                        IP属地:湖北来自Android客户端17楼2015-10-12 01:30
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                          厉害
                          IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2015-10-12 01:37
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