①喷药看管不管用②那你就是在压腿的时候从来都没有正过，那你就要从现在开始按照正确的方法练习不然难难过来③可能是垮伤到了有可能是是一遍差一遍好，所以你要好好纠正动作不然会影响后面的整体④甩腰也是一样你是不是在背单肩包？⑤那就是手臂力量还不够腰的力量也没有多练习腹肌背肌

如何私聊

美

跨不正怎么办啊 下左腿竖叉腿一直抽筋

楼主，学跳舞对身高有要求吗

楼楼！我韧带拉伤 一压就痛 还要继续压吗

求指教

我想问问怎么长高

我压腿的时候背老是弓的，头最多能贴到膝盖前面一点，怎么才能压腿时后背伸直？这是哪块的柔韧性不好？我该怎么打办呢？求楼主指教！

怎么长高 学舞蹈有用吗

我的天

我想问一下当舞蹈老师需要基本功很好吗？

你好，请问怎么长高？

8月下竖叉时貌似拉伤了，后来一下就很痛，现，什么情况在好点但还是痛