德国心理学家艾宾浩斯（H.Ebbinghaus）通过对人的记忆进行研究发现：遗忘是在学习之后立刻开始的，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。学得的知识在一天之后，如不抓紧复习，就只剩下原来的33.7%。
即如果一开始学习知识花了三小时，则第二天脑中只能记得总共大约一小时的内容，还需要再花两小时才能把三小时学的内容重新记忆起。