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求大神帮我回答一下

只看楼主收藏回复

我每天要上课 晚上10点半才能回家运动 这个点运动完之后喝蛋白粉会长胖吗 有什么坏处
来自iPhone客户端1楼2015-10-12 16:43回复
    顶
    来自iPhone客户端2楼2015-10-12 16:45
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      求大神
      来自iPhone客户端3楼2015-10-12 16:46
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        不错 有人说我在水经验,我抬手就是一巴掌,怎么说话的!!!! 人家明明是在给楼主暖贴
        来自Android客户端4楼2015-10-12 17:03
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          占个前排混个脸熟
          来自Android客户端5楼2015-10-12 17:04
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            运动后第一件事不是补蛋白质 而是补糖
            IP属地:四川7楼2015-10-12 18:37
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              增肌粉不会胖
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2015-10-12 18:43
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                增肌的话 锻炼结束30分钟后喝蛋白粉就是可以的 增加期有脂肪增加也是正常的 可以每周做1-2次的有氧运动
                另外再有不懂的可以加我Q
                10楼2015-10-12 19:29
                收起回复
                  没坏处
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2015-10-12 19:51
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