虽然鸡皮肤就算你抠了它还是照样长，但是我们还是可以通过一些日常的护理来改善的

涂身体乳液
　　比去角质更重要的是毛囊角化症一定要使用身体乳液保养。鸡皮肤是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身体乳效果不怎么好，一定要用特别滋润的身体乳才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。

涂水杨酸（温馨提示：有效果，但需慎用；水杨酸属于强效消炎药物，只适用于脚后跟。）

做好了鸡皮肤的日常保养工作，接下来就是毛囊角化症的治疗的。对于特别严重的鸡皮肤，一般会使用含水杨酸的产品来治疗。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，达到改善鸡皮肤的效果

用温水洗澡
有鸡皮肤的MM洗澡时不能用太烫的水温，即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的鸡皮肤无疑是雪上加霜的事。建议有鸡皮肤的MM在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可

做好防晒措施
有鸡皮肤症状的MM们平时出去逛街时就更要记得做好防晒了，紫外线会对皮肤造成严重的曝晒，导致的黑色素沉淀，要尽量避免阳光对皮肤的直接接触。

多吃富含维生素A食物
　　对于鸡皮肤的MM来说，多吃含有维生素A的食物是很有帮助的，含有丰富维生素A的食物有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品和禽蛋类，另外直接服用天然维生素A会吸收更快更方便哦

类胡萝卜素，天然VC能有效修复人体的各种粘膜，保护好身体的第一道防线，针叶樱桃，VC之王，让皮肤白里透红，内含维生素P,防止VC被氧化而受到破坏，提高粘膜自我保护力，预防问题。多种营养素，富含多种卫生区和营养素，可以更好的促进粘膜的修复速度，并在粘膜修复后，提高体抗力。