吸烟时，尼古丁不仅会进入肺部，烟雾也会随着消化道进胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长期下去，很容易形成胃溃疡。
一次大量饮酒极为容易出现急性胃炎等不适症状，如果连续喝下大量的酒，则更易导致严重的慢性胃炎。适量喝些浓度不是很高的酒，是可以的，因为它能增加胃部血液的血流量，但长期或一次性就喝大量地烈酒，会直接破坏胃黏膜，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血等状况的。
所以，烟酒还是少饮少喝为妙！但是工作忙碌，时常顾及不来胃这事儿，但等到胃闹毛病了，影响到精神状况和健康情况了，才来理睬它，就不太好了！为此，我们要在日常生活时就要注意到补充海洋生物营养食品活谓素。