加油

动机很扯@吧主

为别人，很难戒掉的

戒烟说容易又不容易；维持长期的决心很重要。戒烟273天

戒烟群：
《这书能让你戒烟》群，效果显著！
我们作为成功戒烟者，我们没有优越感，只有同情心。
我们不歧视烟民，因为我们都是受害者。
让我们来帮助你！！！！

免费纯公益欢迎你的加入。
群号码：236225429

加油。

吊诡。

好，支持你

加油

遇到困难和变故是戒烟最脆弱的时候，潜意识往往在此时露出真面目，是以烟为乐还是视烟为毒，就影响着戒烟的顺利或坎坷。……所以戒友们不可盲目乐观：潜意识需要日复一日的清洗！

支持

戒烟20分钟：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10百分号。
戒烟1年后：戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

楼主你还在戒吗？发个戒烟贴人就没了这是？