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跑步姿势
来自Android客户端1楼2015-10-15 05:39回复
    　　跑步时，脚的哪个部位先着地尤为重要。若全脚掌着地，冲力较大，易引发胫骨骨膜炎，长期冲击还易跑成O型腿，或者造成膝、踝、髋等关节软骨损伤，形成骨关节炎;若脚尖先着地，会强烈刺激小腿肌肉，使小腿变粗，形成“萝卜腿”。此外，“内外八字”跑步容易造成膝关节等部位的损伤，还易形成X、O型腿;过分前倾或后仰会引发肩颈背部异常。
    来自Android客户端2楼2015-10-15 05:40
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      额
      来自Android客户端3楼2015-10-15 07:08
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        学习
        来自Android客户端4楼2015-10-15 07:47
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          学习了
          5楼2015-10-15 08:43
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            说的不错
            来自iPhone客户端6楼2015-10-15 19:58
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              来自Android客户端7楼2015-10-15 20:01
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                顶起来
                来自Android客户端8楼2015-10-16 08:08
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                  好
                  来自Android客户端9楼2015-10-17 05:58
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                    顶
                    来自Android客户端10楼2015-10-17 08:09
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                      什么部位先着地呀
                      来自iPhone客户端11楼2015-10-18 16:26
                      收起回复
                        鞋底先着地。
                        来自Android客户端12楼2015-10-19 13:06
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                          好
                          来自Android客户端13楼2015-10-19 13:08
                          回复
                            来自Android客户端14楼2015-10-19 16:15
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