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秋季养生防治咳喘

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咳喘是肺病的主要症状。咳喘的病因有外感内伤之别,病机有寒热虚实之分。天气的突变、外界物体的刺激、环境污染等都可致使发作。咳喘与痰密切相关,咳喘每多夹痰,痰也往往导致咳喘。从中医角度来看,养生治疗是最佳的固本培元的疗法。在秋季,需做好预防保健,谨防咳喘病反复发作。
  在日常生活中请注意以下事项:
  1.注意保暖。秋冬天气寒冷,抵抗力差的老年朋友容易患上感冒,而感冒又导致了咳喘的发作。天气转凉应注意及时增加衣物。
  2.饮食以清淡、易消化为宜。适当多吃些奶类、蛋类、瘦肉、豆制品以及萝卜、梨、桔子等,不宜进食刺激性的食物及饮料。更应避免晚饭进食过多、过迟,一般应在进食3小时后入睡。
  3.戒烟。因为吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一。
  4.居室要适当通风换气,但要避免受风寒。
  5.咳喘发作期,应及时就医,接受药物治疗。
  六款咳喘食疗方:
  1.紫皮大蒜一头(去皮),红糖90克。将大蒜捣烂后与红糖一起加水熬成膏,每日早晚各服一匙。
  2.百合500克,枸杞120克,蜂蜜适量。将百合和枸杞共研细末,再用炼制后的蜂蜜将药末制成丸剂,每丸重约9克。每次用温开水送服一丸,每日服2~3次。
  3.五味子250克,鸡蛋7个。将五味子浓煎取汁,待药汁凉后再放入鸡蛋浸泡7天。每天取出一枚鸡蛋蒸食,可连续服用一个月。
  4.白果仁6克,麻黄5克,甘草6克。白果仁洗净,和麻黄、甘草同入锅中,加水适量煮沸后即成。每日一剂,连用4~6日为一疗程。连服2~3个疗程。适用于支气管哮喘急性期。
  5.小叶杜鹃(干品)100克,陈皮50克,白酒500毫升。将两种药用白酒浸泡7日后,去渣服用。每服15毫升,每日服两次。适用于慢性气管炎、哮喘。
  6.核桃50克,川贝母15克,白酒500毫升。先将核桃仁、川贝母挑选干净,除去皮及杂质,捣碎,放入酒坛中,再将白酒倒入,拌匀,密封,隔3天搅拌一次,浸泡15天后即成。每日服3次,每次服15毫升。主治肾虚喘咳、腰痛脚软、大便燥结等。


1楼2015-10-15 08:18回复