本人高二狗，是学校篮球队的替补c，186cm。今天学校年级组织的比赛 ，篮球队的人分成了两个队，我和首发控卫，分卫，大前锋，替补小前锋一个队。其他篮球队的队员也组了一个队，首发中锋195cm，小前锋，替补控卫和分卫是这个队的。后来经过两轮选拔两个队毫无悬念的在决赛碰头，面对对面我们选择了联防，但对面小前锋是一个非常会突的人，这也就要求了我必须在他进入三秒区去补防，结果，两次在我去补防的过程中，小前锋把球击地给了c，但刚落地的我也没法去补防，漏了两个球之后，我们落后6分，最后还是拖入了加时赛，但中间我有一个球没能在篮下打进，最后两分输给了他们队。控卫就开始埋怨我，我承认我的问题存在，但遇到这种情况该怎么处理？