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我偏瘦 185才64kg 可能是我肠胃吸收不好很难吃肥，不知道所谓的增肌粉有没有用我也爱好运动篮球的

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-10-17 03:14回复

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4楼2015-10-17 03:15

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14楼2015-10-17 04:19

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15楼2015-10-17 04:26

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16楼2015-10-17 04:32

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18楼2015-10-17 04:41

增肌粉这些和固体食物对比更容易被吸收和利用饮食上可以尝试少食多餐每餐尽量保证能有蛋白质的食物牛肉鱼肉等蔬菜为主还有主食的摄入加油
再有不懂的可以加我Q上问

19楼2015-10-17 09:31

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