老叉友还是在的，只不过都不怎么发帖了

每天都有新叉友加入，如果在受伤前就关注这个吧该多好。

我们时间差不多，我走路已经无异样了，也差不多全角了

哦，我的全角差三指，已经不管他了，现在就是练肌肉，也不认真。想跑步又不敢跑，真是～

101天，角度差一拳吧，一直没敢跪坐，蹲坑得扶墙，跑几步膝盖疼，其他已经基本正常，每天静蹲已经不感觉全身疲劳了，体重也长了，运动量得加大了看来

我今天也是123天，角度基本全角，肌肉恢复部分，走路外观无异状，但走久了好腿髋关节酸，估计是两条腿受力不均衡。下楼还不太顺畅。可以小跑。晚上膝关节有酸痛感睡不好。不能像好腿一样过伸。现在坚持去健身房加静蹲和弹力带练习。