我曾天真地认为，全世界人们都会很快意识到事实真相，采纳我的方法和建议，只要我揭开烟瘾陷阱的真面目，驱除以下几种误解：
　　吸烟者很享受吸烟的感觉。
　　吸烟者是自主选择吸烟的。
　　吸烟能缓解压力，消除疲劳。
　　吸烟能提高注意力，让人放松。
　　吸烟是一种习惯。
　　戒烟需要强大的意志力。
　　一旦染上烟瘾，就无法真正消除。
　　对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。
　　替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。
　　戒烟过程漫长而痛苦。

人生其实很多痛苦来源于不坚定，只有内心的强大才能算得上强者。人为什么会觉得自己的人生平凡，是因为有太多无聊的幻想吧，每个人的一生看似相同却又有着太多的不同，想活得精彩其实真的很容易，就是控制自己的欲望，能做到别人做不到的事你就已经成功了。