1.冥想就是有意识的想，是获得能量的途径之一
2.冥想终身学习，不可荒废，现在我来介绍如何进入冥想状态
①找一个安静的环境，最好接近自然，盘地而坐，手放在大腿或交叉放 （手势随意）然后闭上双眼
②慢慢抹掉杂念，不要幻想或想事情等，放松自己的内心，放松身体，再放松。过程中，你可以倒数秒数。用心数，不要刻意的数，只要有大概时间就行，每过4、5秒。在这基础上，再放松，一直重复 （不要弯曲你的脊椎，也不要僵硬
）
③一直下去，直到感觉周围全消失了，自己感觉自己进入了一直空灵的状态，你就成功进入了
，进入冥想后，冥想时间越长能量相对性增多
ps：建议晚上睡觉前练，我一般冥想成功后，冥想1到5小时，当然可以缩短或增加时间。
3.初学者冥想：1.禁空想、幻想2.禁喧哗3禁躺站4.禁杂念5.禁环境差6.禁突然中断有继续（一两次还行，多次发生这样的行为，最好静下心来练)【图片】