快速缓解腰背疼痛方法
一般人的心跳少于60次/分钟就是心跳过缓，但要分人群分症状对待。如果心动过缓时出现头晕、胸闷、乏力、昏厥，必须就医处理。此外，如有心动过缓，并伴有高血脂、高血压、糖尿病等因素，则要求此类患者应做进一步的心电图、心脏超声等检查，以排除冠心病、心肌病的可能。　　心跳过缓的老人应参与一些心脏能够承受的、力所能及的活动，但要避免过于激烈的运动，且时间不宜过长。运动上的选择应该是一些温和点的体育运动，如跳社交舞、练气功、打太极拳。　　随着年龄增大，很多老年人会出现腰酸背痛的毛病。从中医的理论来讲，气血不通则痛。造成该现象的原因有两个，一是身体受了风寒，二是老年人本身体虚，肝虚不足。中医认为，肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚会出现关节酸痛的情况。而脊椎两旁的膀胱经，上部不通，则使人容易受寒，下部不通，引起亏虚，则导致腰膝无力。每日做以下四个动作，能刺激膀胱经，疏通经络，既能疏通气血，又能缓解腰背疼痛。