虚， 静养吧

很正常，戒色期间都有些症状反应，很多人不明白以为是戒色后身体变差了，然后破戒，这是飞翔吧主所说的疑惑破戒，建议好好学习戒为良药，里面有提到戒色方法之类的，戒色不能强戒

坚持住，加油！

戒断反应 非常的正常 会出现自身问题加重情况 例如比之前更多脱发 白发 虚汗 腰酸背痛 尿频 痤疮加深 这是因为身体在恢复 出现的不适生理反应 这时候一定要加深戒色的理念 否则 会被心魔一举拿下 后悔已然来不及 多多学习

戒短反应

很正常，你刚开始，多看看戒为良药

在失去你的风景里，你却占据了每一条街。from《步步》

戒断反应

我戒了一个月都感觉没精神 过了几天就感觉好多了 正常 坚持戒

正常的，我戒到70多天的时候偶尔还虚呢。不过等你到100天的时候就知道了，整个人的精神状态翻一番。

你的情况很正常，不过你应该感到高兴，因为你身体的自愈能力开始变强。
戒了一段时间后，身体自愈能力会有所恢复，自愈能力包含两个部分：
1：察觉力：身体对疾病或者不舒服的感知能力，也就是身体出了毛病，身体马上能感知到，提醒你 身体出问题了，注意点！！
2：恢复能力：在察觉问题后，会调动身体的能量去恢复。这时你的身体能量就会出现不足情况，也会导致你感觉身体更不舒服。
所以不用担心，你能觉察到身体不舒服，也就能及时进行调整。不像有些人，一向身体倍棒，突然有一天病了，一查：癌症晚期，啥机会都没了。
总得来说坚持戒色，你的身体的自愈能力会越来越强，你的觉察力会越来越强，恢复能力也越来越强，你可以及时调整，就不会出现严重的疾病。这就是养生中很重要的一环。
另外：戒色过程中的破戒是每个戒色人都会经历的阶段（少数大神除外），要有信心，去不断寻找适合自己的方式，当你有一天找到了一个真的适合自己的方式的时候，你就会发现戒色其实真的没那么难。

早晨多慢跑、早睡早起！ 很快就好了、放松心情

正常的，坚持戒色，渐渐恢复，加油