疲乏、无力、懒言、失眠、多梦、易醒、记忆力下降、精力不好、注意力不集中、力不从心。过度消耗体力，特别是运动后，表现为大汗淋漓、面色苍白、表情淡漠、双眼无神、动作协调性差。
消除体力疲乏在主要方法：
1、保持足够的休息时间和睡眠；
2、活动时用力要适度，不可过分逞强，尽量避免对身体在伤害；
3、多摄入人体所需在必要的氨基酸；
4、睡前泡脚，贴具有舒缓疲劳的足贴；