我比较内向，说话总是唯唯懦懦，说话小小声的，小心翼翼的，而且不会说话，有时候双明明不是我的问题，最后都会变成都是我的错。请问万能的吧友有什么解决方法麽？怎么样说比较强势一点。我很讨厌自己唯唯懦懦的。