我认为你这是在跑步时，身体重心还没有移动到位时，你的右脚就蹬地了。正确的方法是右脚在身体重心的正下方蹬地。 改进的方法是，不要太着急右脚蹬地，在身体重心移动到身体下方时，右膝盖弯曲，右脚再着地