准备开始我的减肥之旅了 每天都有更新

忽略我的大脚丫子吧

十月三日称的体重是54.3 平时恨注重饮食 因为像减肥 白天吃饭正常 晚上会少吃点 不是不吃 半碗饭左右吧 喝水很多 因为有时候会便秘 所以感觉珍嗖啦吃着很好 把我便秘消化不好也解决了[图片]

加油，做好减肥笔记。

身高

我记得我曾经也打过这样的帖子

我控制不住吃，还不爱运动

大家好 我来了说一下哈 我身高一米六三 矮胖子

现在的生活节奏 大家都是这个样子 能吃 但是不运动 很懒 只能靠吃来减肥

又吃了一周的嗖啦 也就是到十一号 一天两条 吃的有点多了 热量大了 我就吃三条 饭后两小时 特别是睡前吃 效果很好 但是注意要多喝水 水果蔬菜要吃的 不要为了减肥什么都不吃 但我还是平时很注意的 晚上不吃那么多 因为本身我的胃就消化不好 又瘦了两斤 很开心

咋瘦的

吃珍嗖啦瘦下来的