心境低落持续至少2周，在此期间至少有下述症状中的四项。
1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感。
2、精力明显减退，持续疲乏感。
3、精神运动性迟滞或激越。
4、自我评价过低，自责、内疚感。
5、联想困难，思考能力下降。
6、反复想死，自杀行为。
7、失眠或早醒，或睡眠过多。
8、食欲不振或体重减轻。
9、性欲减退。

这段时间为找工作的事情真的是烦的要死，自己又是一副没精打采的样子，脑子里边好像被掏空了，什么都想做，又什么都不想做，一团乱。当初从广西回来做的计划你都忘了，是吗。

我想我真是个不懂得珍惜的人，朋友那么少，别人QQ上和我聊天我也不想回，没原因的不想回，也从不主动找别人聊天，因为这个失去的还不够吗？我能有朋友应该也是个奇迹吧。

心里有太多的话想说，却不知道和谁说，不知道该从何说起，不知道该如何开口。到现在差不多也是烂在心里了，腐烂的烂，见不得人又恶心自己。

在这个世界上，再也没有比置身于人群之中，却又得孤独生活更可怕的事了。
——茨威格 《一个陌生女人的来信》