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贾云清吧 关注：4贴子：1,041
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【锻炼贴】愿我早日成我所爱之人的模样

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爱美之心人皆有之
诚然我也有私心
这个帖子是为了多年之后的他而开
希望我早日变成他所爱之人
变瘦变瘦
要马甲线和腹肌
IP属地:河北来自Android客户端1楼2015-10-22 11:33回复
    这是上半年。。
    总感觉过了国庆之后胖了二十斤
    IP属地:河北来自Android客户端5楼2015-10-22 13:57
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      还是需要坚持
      贾云清加油阿
      IP属地:河北来自Android客户端6楼2015-10-22 13:58
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        晚上做了65个仰卧起坐
        怎么感觉隐隐约约有两块腹肌要出现的样子
        在特么没练出马甲线再练出六块腹肌来
        IP属地:河北来自Android客户端7楼2015-10-22 22:37
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          讲真站着看腰腹部比较有线条美
          但为毛还是一肚子赘肉
          IP属地:河北来自Android客户端8楼2015-10-22 22:38
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            昨天拍的
            若隐若现的两块腹肌
            马甲线还没出现
            不过中间那条线有些许的明显
            继续坚持啊
            IP属地:河北来自Android客户端9楼2015-10-25 21:25
            回复
              昨天只做了五十个仰卧起坐
              貌似还不到
              不知为啥左右侧肋骨地方疼
              今天做了一百多个仰卧起坐
              跑了两圈
              跑步实在是因为晚上吃太多
              IP属地:河北来自Android客户端10楼2015-10-29 22:38
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                今天只做了五十个仰卧起坐
                中午吃了一袋速冻饺子
                晚上没吃
                吃了瓜子和零食
                IP属地:河北来自Android客户端11楼2015-10-31 23:28
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                  昨晚上做了五十个仰卧起坐
                  蹬腿
                  最近锻炼得太少
                  IP属地:河北来自Android客户端12楼2015-11-17 09:14
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                    嗯继续了快一个星期了
                    从姨妈结束后一般一天做一百个仰卧起坐
                    IP属地:河北来自Android客户端13楼2015-11-26 22:34
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                      今天只做了七十个
                      还有蹬腿
                      昨天还是前天穿以前的棉衣感觉没之前紧绷了
                      嗯还是瘦了穿衣服好看
                      IP属地:河北来自Android客户端14楼2015-11-26 22:35
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                        锻炼真是需要坚持
                        IP属地:河北来自Android客户端15楼2015-11-30 13:50
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                          来姨妈第三天
                          做了六十多个仰卧起坐和辅助
                          躺下感觉肚子欢畅了不少
                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2015-12-05 23:02
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