我跑了一个月了，每天3-4km为什么不见瘦呢【跑步吧】

跑步吧关注：869,201贴子：8,834,854

吃饭很正常，每天去跑步，体重就在150斤上下波动，今天去称居然又波上去了几斤~~~~

送TA礼物

IP属地:江苏

1楼2015-10-22 21:05回复

练出肌肉了，同体积比脂肪重，你应该看上去瘦了，再坚持2个月体重就会开始快速掉

来自Android客户端2楼2015-10-22 21:09

收起回复

一个月就能瘦的话世界上还有胖子嘛

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2015-10-22 21:15

收起回复

距离短，速度慢，没有达到效果，我才跑七天，掉了两斤

来自iPhone客户端4楼2015-10-22 21:27

收起回复

时间有点短你跑到40分钟以上试一试。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2015-10-22 21:31

再跑歌3个月

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2017-11-29 11:32

坚持运动在30分钟以上

来自Android客户端8楼2017-11-29 12:06

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴