每天坚持锻炼还是体重不减，求大神【健身吧】

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自从开始毕业开始上班，体重一直不减，还专门办了健身卡，可是还是无效，愁死了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-10-23 17:46回复

给位大神之个招

来自iPhone客户端2楼2015-10-23 17:49

跪谢

来自iPhone客户端3楼2015-10-23 17:50

暖贴。楼主你好。楼主再见。

IP属地:甘肃

来自Android客户端5楼2015-10-23 17:51

来自iPhone客户端6楼2015-10-23 17:51

来自iPhone客户端7楼2015-10-23 17:54

因为吃太多

IP属地:重庆

来自Android客户端12楼2015-10-23 18:06

量不够吃的太多

来自Android客户端13楼2015-10-23 18:09

来自iPhone客户端14楼2015-10-23 21:13

喝红薏米芡实茶调理

来自Android客户端18楼2015-10-24 21:31

在健身房减脂的话跑步机动感单车椭圆机这些都是可以的建议心率保持在150左右持续30-60分钟另外饮食上每餐控制在5-7层饱少有盐糖用粗粮代替米饭这些主食晚餐以低脂肉类和蔬菜为主加油健身上再有疑惑的可以加我好友

20楼2015-10-24 22:01

你微信多少，我加你吧

来自Android客户端21楼2015-10-26 20:21

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