门内有法。我所知五六人站一圈，一人先动，鹞子窜林之势，每经过一人，那人随便出六开任一招式攻击，以快为主，动之人则要进化还击，或不招不架，或挂进钻打，必须强调打真，避开要害，如撩阴可变成扫大腿根部。一人转一圈后换第二个人，随时间要越打越快。

练眼 练胆 练反应 练功力还有交手出手方法要求等等 这些技击训练科目以前都有 但是现在练的少了。总之技击是个综合体，反应速度训练 也是其中之一 。以前老武术刊物上还有一些 介绍，现在练武的方向 和训练内容都跟以前不一样了。也很少有人研究就这些了。以前看李小龙介绍练反应和身法是手里拿个手绢斗狗 跟狼狗练 反应。意拳崔有成也是拿拳击套跟狗打。总之方法很多 就看自己练不练。国外技击项目这方面的训练也不少。

现在想知道一个人的技击水平 看他平时的训练内容 就能了解一些。（当然也有先天因素）

找人做攻防训练，要想短时间练出来反应就是练习实战。