10-23Day3
今天终于结束啦，下午学习到4点去操场暴走了一小时，还去小吃街溜达了一圈，会想吃，但绝不会去吃。但是走完回图书馆人就虚脱了，无力，想吐，忍着难受学习了一小时就回寝室了。结果洗了个澡人就精神了。称了体重46.3。晚安

10-24Day4
因为学习上遇到了困难，心情不好，特别想去吃点什么，心情很难受，但是我会忍住，告诉自己忍过最难的这个周末就好了。

10-25Day5，2-4天的时候人特别累，但是今天从早上到晚上身体状态一直很好，学习的时候注意力也很集中，也不知道为什么，早上9点开始学到下午5点一点儿都不晕，最后喝了150ml石榴汁快走了6公里。7点又去图书馆学习到9点，回到寝室洗了澡洗了衣服换了被单，这才躺下，觉得腿软。好佩服自己的体力
睡前称了体重45.4kg

愿你未来如你所愿

10-26号，早上起来称了体重45.1kg，相比昨天才掉了0.3，应该说明水分已经掉完啦，开始实打实的掉脂肪咯。今天还穿了以前觉得有点紧的裤子，现在觉得刚刚好。早上吃了2平方厘米大的阿胶，虽然很少，但是咀嚼的很碎很碎才咽下去。以前都不觉得阿胶好吃，现在断食以后感觉味觉变的灵敏啦。不是胡吃海喝～～～我觉得我应该取消掉每天的水果，在完成每天任务的前提下最大限度减少摄入，只要能做出题来，站的住，完全不需要中午那一个水果

还有就是，昨天去打水，楼下宿管问我最近学习是不是太用功了，脸小了一圈，嘿嘿嘿，嘴上说着没有瘦，心里还是有点开心的。毕竟她是第一个看出我瘦了的人。我自己摸了摸下巴觉得线条有紧一点～～看吧里的前辈有说10-14天才会看出来瘦了，那就是下周一才会有明显的效果

现在过去了5天，今天是第六天早上，47.5-45.1。五天减去了2.4kg

打算在第11天的时候买一个体脂秤。看看身体机能怎么样，肌肉含量有木有过低

好啦。前5天的话说完啦～～滚去学习啦～～减肥学业要两不误！加油

早上学习状态不好，效率很低，今天特别难熬。可能是一个以前的习惯被改变了，心理上还是很难接受。中午为了摆脱困境出去快走了一小时。5公里，回来的时候虚脱了，快要站不住，吃了同学分给我的桔子。但是只吃了三片，稍稍休息一下就能站住了

要是有力气运动还是建议稍微运动一下。因为运动完会给你一种满足感。跟以前吃饱了的满足感类似。心情会愉悦一点

我也不应该这么心急，摆正心态。每个人都是那样一天两天 一个星期两个星期的坚持过来的。不能气馁！。日子会在不知不觉中过去的，意志力也会在无形中变强，最难的是坚持！有些事再苦再累自己一定要忍过去

今天终于结束啦～～好累好累!今天中午加下午一起走了有8公里。明天一定会有惊喜